Global Certificate in Self-Care Practices for Sobriety
-- ViewingNowThe Global Certificate in Self-Care Practices for Sobriety is a comprehensive course designed to equip learners with essential skills to support individuals on their sobriety journey. This course emphasizes the importance of self-care in maintaining long-term sobriety and preventing relapse.
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GBP £ 149
GBP £ 215
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À propos de ce cours
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2 mois pour terminer
à 2-3 heures par semaine
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Aucune période d'attente
Détails du cours
• Understanding Addiction and Sobriety: Defining key terms, exploring the nature of addiction, and the importance of sobriety.
• Mindfulness Practices: Learning mindfulness techniques to increase self-awareness and emotional regulation.
• Stress Management: Identifying stressors and developing healthy coping mechanisms.
• Nutrition and Exercise: Understanding the role of a balanced diet and regular physical activity in self-care and sobriety.
• Sleep Hygiene: Establishing healthy sleep patterns and routines.
• Social Connections: Building a supportive social network and learning to maintain healthy relationships.
• Time Management: Scheduling self-care activities and managing time effectively to prevent burnout.
• Self-Compassion: Practicing self-compassion, forgiveness, and self-acceptance.
• Relapse Prevention: Developing strategies to avoid triggers and prevent relapse.
Parcours professionnel
Exigences d'admission
- Compréhension de base de la matière
- Maîtrise de la langue anglaise
- Accès à l'ordinateur et à Internet
- Compétences informatiques de base
- Dévouement pour terminer le cours
Aucune qualification formelle préalable requise. Cours conçu pour l'accessibilité.
Statut du cours
Ce cours fournit des connaissances et des compétences pratiques pour le développement professionnel. Il est :
- Non accrédité par un organisme reconnu
- Non réglementé par une institution autorisée
- Complémentaire aux qualifications formelles
Vous recevrez un certificat de réussite en terminant avec succès le cours.
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Questions fréquemment posées
Frais de cours
- 3-4 heures par semaine
- Livraison anticipée du certificat
- Inscription ouverte - commencez quand vous voulez
- 2-3 heures par semaine
- Livraison régulière du certificat
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- Accès complet au cours
- Certificat numérique
- Supports de cours
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