Global Certificate in Self-Care Practices for Sobriety and
-- ViewingNowThe Global Certificate in Self-Care Practices for Sobriety is a crucial course designed to equip learners with essential skills to support individuals in their sobriety journey. This certificate course focuses on evidence-based self-care practices that promote long-term recovery and mental well-being.
4 143+
Students enrolled
GBP £ 149
GBP £ 215
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À propos de ce cours
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2 mois pour terminer
à 2-3 heures par semaine
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Aucune période d'attente
Détails du cours
• Understanding Addiction and Sobriety: Defining key terms, exploring the nature of addiction, and the importance of sobriety.
• Developing a Personalized Self-Care Plan: Identifying self-care needs, setting goals, and creating a sustainable plan.
• Mindfulness Practices: Implementing mindfulness techniques for stress reduction, emotional regulation, and improved self-awareness.
• Nutrition and Exercise: Understanding the role of a balanced diet and regular exercise in supporting sobriety and overall well-being.
• Sleep Hygiene: Strategies for improving sleep quality, addressing sleep disorders, and understanding the importance of rest in recovery.
• Social Connections and Support Networks: Building and maintaining supportive relationships, exploring community resources, and navigating social situations while sober.
• Creative Expression and Hobbies: Engaging in creative outlets and hobbies to foster personal growth, self-expression, and relaxation.
• Time Management and Organization: Implementing strategies to manage time effectively, reduce stress, and maintain a balanced lifestyle.
• Relapse Prevention: Identifying triggers, developing coping skills, and creating a relapse prevention plan.
• Ongoing Self-Care and Personal Development: Emphasizing the importance of continuous self-care, growth, and self-compassion in long-term sobriety.
Parcours professionnel
Exigences d'admission
- Compréhension de base de la matière
- Maîtrise de la langue anglaise
- Accès à l'ordinateur et à Internet
- Compétences informatiques de base
- Dévouement pour terminer le cours
Aucune qualification formelle préalable requise. Cours conçu pour l'accessibilité.
Statut du cours
Ce cours fournit des connaissances et des compétences pratiques pour le développement professionnel. Il est :
- Non accrédité par un organisme reconnu
- Non réglementé par une institution autorisée
- Complémentaire aux qualifications formelles
Vous recevrez un certificat de réussite en terminant avec succès le cours.
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Questions fréquemment posées
Frais de cours
- 3-4 heures par semaine
- Livraison anticipée du certificat
- Inscription ouverte - commencez quand vous voulez
- 2-3 heures par semaine
- Livraison régulière du certificat
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- Accès complet au cours
- Certificat numérique
- Supports de cours
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