Global Certificate in Longevity Secrets: Aging Gracefully
-- ViewingNowThe Global Certificate in Longevity Secrets: Aging Gracefully is a crucial course for professionals seeking to understand the science of aging and how to maintain a high quality of life as we grow older.
5٬933+
Students enrolled
GBP £ 149
GBP £ 215
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Nutrition for Aging Gracefully: Emphasizing the importance of a balanced diet in maintaining health and promoting longevity. Discussing anti-inflammatory foods, vitamins, and supplements.
• Exercise and Physical Activity: Exploring the benefits of regular exercise for healthy aging. Covering various types of exercises, including aerobic, strength, balance, and flexibility training.
• Stress Management and Mindfulness: Teaching strategies to manage stress, reduce anxiety, and promote mental well-being. Introducing mindfulness practices, meditation, and relaxation techniques.
• Sleep Hygiene and Quality: Discussing the importance of quality sleep for overall health and longevity. Providing tips for improving sleep habits and addressing common sleep issues.
• Social Connections and Relationships: Highlighting the value of social connections in healthy aging. Offering strategies for building and maintaining strong relationships, as well as addressing social isolation.
• Preventive Health and Regular Check-ups: Encouraging regular health check-ups and screenings for early detection and prevention of age-related diseases.
• Lifelong Learning and Personal Growth: Promoting the benefits of continuous learning and personal development for mental acuity and overall well-being.
• Coping with Life Transitions: Addressing the challenges of major life transitions, such as retirement or the loss of loved ones, and providing strategies for adapting and finding resilience.
• Cultivating Positive Attitudes and Emotional Well-being: Fostering positive attitudes, gratitude, and emotional resilience for improved mental health and longevity.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية