Certificate in Nutrition for Runners: End
-- ViewingNowThe Certificate in Nutrition for Runners: End Certificate course is a comprehensive program designed to equip learners with essential skills in sports nutrition, with a focus on running. This course is crucial for individuals seeking to enhance their knowledge of how nutrition can impact running performance, endurance, and recovery.
3٬326+
Students enrolled
GBP £ 149
GBP £ 215
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Fundamentals of Nutrition for Runners: An introduction to the essential nutrients and their role in runner's health, performance, and recovery.
• Carbohydrates and Running Performance: Exploring the importance of carbohydrates in fueling runners, glycemic index, and pre- and post-run carbohydrate strategies.
• Protein and Runners: Understanding the role of protein in muscle repair, recovery, and endurance performance.
• Hydration and Electrolytes: Best practices for hydration and electrolyte balance during training and races, dangers of dehydration and overhydration.
• Fat as a Fuel Source for Runners: The role of fat in endurance exercise, how to optimize fat burning for improved performance.
• Pre- and Post-Run Nutrition Strategies: Optimal nutrient timing, meal planning, and supplementation considerations.
• Nutrition for Injury Prevention and Recovery: The role of nutrition in enhancing tissue repair, reducing inflammation, and supporting the immune system in runners.
• Individualized Nutrition Plans: Assessing and addressing the unique nutritional needs of runners, including vegetarian and vegan diets.
• Nutrition and Race Day Strategies: Pre-race, during race, and post-race nutrition guidelines for optimal performance and recovery.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية