Professional Certificate in Self-Care Mastery: Self-Renewal
-- ViewingNowThe Professional Certificate in Self-Care Mastery: Self-Renewal is a vital course designed to empower learners with the essential skills of self-care. In today's fast-paced world, self-care has become a critical aspect of personal and professional growth, ensuring a healthy work-life balance, and enhancing overall well-being.
4٬223+
Students enrolled
GBP £ 149
GBP £ 215
Save 44% with our special offer
حول هذه الدورة
100% عبر الإنترنت
تعلم من أي مكان
شهادة قابلة للمشاركة
أضف إلى ملفك الشخصي على LinkedIn
شهران للإكمال
بمعدل 2-3 ساعات أسبوعياً
ابدأ في أي وقت
لا توجد فترة انتظار
تفاصيل الدورة
• Unit 1: Foundations of Self-Care Mastery: Understanding the importance of self-care and its impact on mental, emotional, and physical well-being.
• Unit 2: Mindfulness Practices: Techniques for cultivating present-moment awareness and reducing stress.
• Unit 3: Emotional Self-Regulation: Strategies for managing emotions and enhancing emotional intelligence.
• Unit 4: Physical Self-Care: Implementing healthy habits, including exercise, nutrition, and sleep.
• Unit 5: Boundary Setting: Establishing and maintaining healthy boundaries in personal and professional relationships.
• Unit 6: Time Management and Organization: Tools and techniques for optimizing productivity and reducing stress.
• Unit 7: Creative Expression: Exploring the role of creativity in self-care and personal growth.
• Unit 8: Self-Compassion and Forgiveness: Practicing self-compassion and learning to let go of grudges and resentment.
• Unit 9: Social Connections: Building and maintaining healthy relationships for overall well-being.
• Unit 10: Self-Renewal and Personal Growth: Developing a plan for ongoing self-care and personal development.
المسار المهني
متطلبات القبول
- فهم أساسي للموضوع
- إتقان اللغة الإنجليزية
- الوصول إلى الكمبيوتر والإنترنت
- مهارات كمبيوتر أساسية
- الالتزام بإكمال الدورة
لا توجد مؤهلات رسمية مطلوبة مسبقاً. تم تصميم الدورة للسهولة.
حالة الدورة
توفر هذه الدورة معرفة ومهارات عملية للتطوير المهني. إنها:
- غير معتمدة من هيئة معترف بها
- غير منظمة من مؤسسة مخولة
- مكملة للمؤهلات الرسمية
ستحصل على شهادة إكمال عند الانتهاء بنجاح من الدورة.
لماذا يختارنا الناس لمهنهم
جاري تحميل المراجعات...
الأسئلة المتكررة
رسوم الدورة
- 3-4 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة مبكراً
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- 2-3 ساعات في الأسبوع
- تسليم الشهادة العادي
- التسجيل مفتوح - ابدأ في أي وقت
- الوصول الكامل للدورة
- الشهادة الرقمية
- مواد الدورة
احصل على معلومات الدورة
احصل على شهادة مهنية